トレーニングサポート

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トレーニングサポート
トレーニングサポート

鍛えて身体を整えませんか…?

豊富な専門知識と経験を持ったトレーナーが
目的にあったメニューを細かく丁寧に
正しいフォームでトレーニングサポートいたします。

< 初心者説明会 >

トレーニングサポート

上富田スポーツサロン会員様限定の初心者向けトレーニングプログラムです。
全3回で「筋力トレーニングマシンの使用方法」「有酸素マシンの使用方法」「ストレッチの方法」「栄養カウンセリング」等をご案内します。
所要時間は30 分~60 分程度かかります。スポーツジムを始めて利用される方にオススメです。
< パーソナルトレーニング >

トレーニングサポート

NSCA 認定パーソナルトレーナーがお客様のご要望に合わせてオリジナルメニューを作成します。
ダイエットや腰痛、肩こりなどお客様のお悩みをトレーナーが効率的な運動方法をお伝えして最短で効果を出すお手伝いをさせていただきます。
< ボディコンディショニングプラン >

トレーニングサポート

身体の中で姿勢を崩す要因や、痛みを引き起こす要因を探し出し、それらに対して必要なトレーニングやストレッチを組み合わせた、オーダーメニューを作成させて頂きます。

プラン内容

  • トレーニングサポート
    ①初回評価

    現在の身体の状態を、姿勢や動作の中から評価し、問題点を抽出させていただきます。

  • トレーニングサポート
    ②プラン作成

    初回評価を基に、身体の機能を整えるためのメニュー作成をいたします。

  • トレーニングサポート
    ③指導

    作成したメニューを指導させて頂きます。

  • トレーニングサポート
    ④再評価

    1ヶ月間メニューを行なって頂き、再度身体の評価を行います。

指導トレーナー保有資格 NSCA 公認パーソナルトレーナー、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
料金 43,200 円(税込)
お問い合わせ